Низкий гемоглобин способствует тому, что красные кровяные тельца переносят меньше кислорода, что приводит к снижению обменных процессов и малой физической активности. Повысить гемоглобин можно с помощью медикаментов и с помощью народных средств и специального питания.
Как повысить гемоглобин в крови?
Как повысить гемоглобин народными средствами с помощью соков и чаев?
Рецепт, который хорошо себя зарекомендовал, полезен и для детей и для взрослых для повышения гемоглобина в крови. Следует натощак выпивать стакан шиповника (заваренного, как чай) с добавлением чайной ложки меда и сока одного лимона. Детям пить по полстакана утром перед едой.
Издавна свекольный сок рекомендовали как средство повышения гемоглобина. Так, свекла в любых ее состояниях хорошо влияет на уровень гемоглобина в крови. Можно есть ее как салат, а можно приготовить такой сок: яблоко, морковь, свекла в пропорции 1:2:1.
Чтобы повысить гемоглобин надо цветы гречихи (1 столовую ложку) заварить 200 граммами кипятка и пить как чай.
Сок одуванчика, настоянный на водке, пьют каплями по 20-40 капель трижды в день.
Чтобы повысить гемоглобин нужно смешать по 100 грамм гранатового, свекольного, яблочного и морковного соков, добавить 50 гамм меда. Пить 2 раза в день по 2 столовые ложки для повышения гемоглобина. Учтите, что все соки должны быть домашнего приготовления.
Повышаем гемоглобин с помощью правильного питания
Зерна пророщенной пшеницы натощак тоже повысят ваш гемоглобин. Нужно съедать по столовой ложке этих зерен перед завтраком.
Чтобы повысить гемоглобин нужно стакан гречки перемолоть на кофемолке, добавить измельченных грецких орехов стакан и столько же меда. Все это перемешиваем и съедаем по столовой ложке трижды в день для повышения гемоглобина в крови.
Смесь меда, грецких орехов с клюквой поможет быстро повысить гемоглобин. Так, нужно ежедневно съедать по столовой ложке этой смеси перед завтраком.
Смешать по 150 мл сока свеклы, редьки и моркови. Хранить в холодильнике. Употреблять по столовой ложке раз в день перед едой чтобы повысить гемоглобин.
Повышение гемоглобина в крови
Как повысить гемоглобин в крови отварами, настойками?
4 головки клевера красного залить 200 мл воды и полчаса настоять. Пить по полстакана три раза в сутки до еды.
Приготовить сбор чтобы повысить гемоглобин: листья ежевики (2 части), зверобой (3 части) и трава яснотки белой (2 части) смешать. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и оставить на 3-4 часа. Затем пить по столовой ложке трижды в день чтобы повысить гемоглобин.
Желуди очистить и перемолоть на кофемолке. Залить водой в пропорции 1 к 2 и варит до кашеобразного состояния на медленном огне. Смесь высушить и смолоть в порошок. Этот порошок по чайной ложке добавлять в молоко и кипятить. Пить по 50 грамм трижды в день.
Как повысить гемоглобин в крови при беременности
Как уже говорилось выше, если достаточно низкий уровень гемоглобина в крови, то врач прописывает железо. Еще как вариант во время беременности можно принимать поливитамины для беременных. Никто не отменял во время беременности прогулки и выполнение несложных физических упражнений. Это все способствует повышению кровяных телец в организме беременной и налаживает ее анализы в нужную сторону.
Продукты для повышения гемоглобина в крови при беременности
Бобовые и каши. Это может быть горох, рожь, гречка, фасоль;
Обязательно также прием продуктов животного происхождения. Среди них это: мясо свиное и говяжье, белое куриное мясо, рыба, перепёлка;
Также никто не отменял в рационе беременной свежие овощи. Овощи необходимо кушать для повышения гемоглобина следующее: тыква, горчица, репчатый лук, картошка, свекла, зеленые овощи;
Кроме этого чтобы повысить гемоглобин необходимо есть побольше фруктов, особенно: сливы, гранат, хурму, персик, бананы, айву, груши;
Ягоды тоже будут полезны при пониженном гемоглобине для повышения. Среди них особо полезные: земляника, клубника, клюква, черная смородина, калина, черника;
Пить побольше натуральных соков, в которых содержится витамины и полезные вещества для поднятия кровяных телец в организме. Особенно хороши следующие виды соков: гранатовый, морковный, свекольный;
И еще в пищу необходимо принимать: красную икру, яйца, сухофрукты, черный шоколад, морепродукты, грецкие орехи.
Следующий рецепт очень хорошо помогает повысить гемоглобин в крови. Для этого нужно смешать сухофрукты с лимоном и медом. Необходимо кушать грецкие орехи или запаренную гречневую кашу. Кроме этого пить морковный сок с добавлением небольшого количества оливкового масла.
Как повысить гемоглобин в крови у ребенка до года?
Очень часто причина падение уровня гемоглобина кроется в искусственном вскармливании. Как не стараются фармакологические исследовательские центры, но заменить свойства грудного молока, практически невозможно. Поэтому, если Вы имеете возможность кормить грудью. То делайте это. Грудного вскармливания не заменит ни что.
Если же возможности кормить грудью нет, то нужно срочно сменить смесь. Дело, скорее всего в том, что индивидуальная потребность организма ребёнка в гемоглобине выше, чем возможности применяемой смеси. Есть и второй вариант, смесь не воспринимается организмом. Лучше перестраховаться и сменить смесь. Заодно выбрать то питание, которое рассчитано на детей с заниженной планкой гемоглобина - смеси с высоким содержанием железа.
Очень полезны для малыша с низким гемоглобином прогулки на свежем воздухе. Гуляйте столько, сколько Вам будет позволять малыш. Даже если он спит, а он будет спать, его стоит возить по парку максимально доступное время.
Если мама кормит грудью и сидит на диете, то возможно именно она вредит малышу. Стоит ввести больше красных продуктов, в частности мясо. Кроме того, стоит вводить яблоки, есть творог и всячески повышать свой тонус.
После того, как Вы начнёте вводить прикорм, выровнять уровень гемоглобина станет проще. Мясо и фрукты сделают своё дело быстро. Если чувствуете, как малыш начал набирать вес, силу, его ручки стали крепче хвататься, значит, прикорм идёт на пользу, и можно продолжать терапию.
