Это неприятное состояние выражается в виде ощущения жжения в пищеводе, поднимающегося вверх к глотке. Возникает это из-за выхода содержимого желудка с соляной кислотой в пищевод. Прежде чем понять, что делать при изжоге и как ее лечить, нужно определить симптомы и причины, которыми и вызвано такое состояние. А их может быть множество. Желательно не бежать в аптеку за первыми попавшимися таблетками, а обратиться к профильному специалисту, который составит полную клиническую картину заболевания.
Основные причины и симптомы изжоги
Почему горит пищевод?
Причин возникновения достаточно много: различные органические кислоты, образующиеся в желудке при раздражении пищевода желчью, забрасываемой из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а затем в желудок и далее в пищевод; развитие воспалительных процессов в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, что свидетельствует о хронических гастритах, дуоденитах, эрозивно-язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки; хронические холециститы и различные функциональные расстройства желчевыделительной системы.
Если человек не болен какими-либо заболеваниями ЖКТ, то жжение может возникнуть при:
- употреблении в пищу большого количества жирной, солёной и острой пищи;
- непереносимости некоторых продуктов;
- наклонении туловища вниз с переполненным желудком или положение лежа после обильного принятия пищи;
- курении, в том числе пассивном (табачный дым расслабляет сфинктер пищевода и усиливает выработку соляной кислоты);
- употреблении алкоголя;
- некоторых нервных расстройствах.
Однако очень часто признаки изжоги оказываются симптомом заболевания ЖКТ, например гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, нарушений моторики пищевода, желудка, кишечника; гастрита, холецистита, язвенной болезни с повышенной кислотностью желудка. Поэтому если вас часто в течение длительного периода беспокоит дискомфорт при отсутствии переедания, относительно здоровом питании, это сигнал о возможно развивающемся заболевании и стоит обратиться к врачу.
Как понять, что это именно изжога?
Профилактика изжоги: что делать и как предотвратить?
Чем больше съел, тем выше вероятность желудочно-пищеводного рефлюкса. "Лучше есть понемногу, но чаще - это очень эффективная профилактика", - советует д-р Вулф.
- Чтобы не было изжоги – запивайте. Вода смывает кислоту, попавшую в пищевод, и разбавляет ту, что плещется в желудке.
- Ослабьте давление, нужно избавиться от ремня, тугой застёжки. Если есть возможность - переоденьтесь. Все, что давит на живот после сытного обеда, может вытолкнуть кислоту из желудка в пищевод. Если собираетесь побаловать себя, скажем, за праздничным столом, заранее оденьтесь посвободнее. Не занимайтесь физкультурой и не поднимайте тяжести как минимум два (а лучше три) часа после такой трапезы, предупреждает д-р Вулф.
- Не переваривайте пищу лежа. Если в ближайшие два часа после еды прилечь, вероятность недомогания возрастет. Когда туловище находится в горизонтальном положении, кислоте легче протечь из желудка в пищевод. Помните об этом правиле, планируя поздний ужин.
- Гуляйте после еды. Неспешная ходьба "утрамбовывает" пишу в желудке, заставляя кислоту оставаться там, где ей положено. Заставьте силу тяжести поработать на вас сразу после плотного обеда.
- Чтобы не думать потом, что делать с изжогой и жжением - жуйте жвачку. Один из лучших способов предупредить недуг – постоянное промывание и смазывание пищевода собственной слюной. Тут первый помощник - жевательная резинка. Выбирайте сорт без сахара, если боитесь лишних калорий, и помните о вредных свойствах мяты. Впрочем, перебор и тут нежелателен, предупреждает д-р Вулф. Три пластинки обычной жвачки подряд могут привести к избытку газов и поносу.
- Бросьте курить. Если вам мало других причин расстаться с сигаретами, знайте: курение подавляет слюноотделение, стимулирует образование кислоты в желудке и расслабляет сфинктер, отделяющий его от пищевода. Все это - причины того самого дискомфорта, который возникает после переедания .
- Состояние превосходно снимается либо стаканом сладкой газировки (да, она вредна, но изредка, вместо таблеток...), либо стаканом же жареных семечек. Сидите себе и лузгаете потихоньку.
Сильная изжога у беременных: как избавиться?
Зная причины, можно вычислить факторы, усиливающие ее, и свести их к минимуму.
- Прием спазмолитиков желательно отменить. Они только способствуют расслаблению мускулатуры внутренних органов. Если Вам всё же приходится принимать их время от времени, то сообщите врачу о том, что страдаете изжогой и попросите подобрать другое лечение.
- Постарайтесь не давить на желудок. Избавьтесь от вещей, который стягивают талию и живот. Не наклоняйтесь лишний раз, лучше просто приседайте, сгибая колени. Как минимум полчаса после еды постарайтесь не ложиться. Горизонтальное положение тела также провоцирует заброс содержимого желудка в пищевод.
- Если Вас сильно беспокоит чувство жжения, исключите из своего рациона кислые и газированные напитки, кофе, острые блюда и специи
Чтобы провести профилактику изжоги и не думать о ее лечении, не задаваться вопросами, что делать, понаблюдайте за собственной реакцией на ягоды и фрукты, кислые овощи, кисломолочные продукты, яйца, свежий хлеб, слишком холодные и горячие блюда. Старайтесь не наедаться на ночь.
Морской рис от изжоги
Настой индийского риса
Чтобы избавиться от навязчивого жжения в домашних условиях, потребуется: 1 стакан настоя индийского риса. Применение: при сильной изжоге ежедневно по 1 стакану настоя за час до приема пищи 3 раза в день, ежедневно при также при ГЭРБ.
Чага поможет избавиться от изжоги
Настой чаги, успокаивающий изжогу
Требуется: настойка из берёзового гриба. Применение: по 1 ч. ложке 3 раза в день за 45 мин до еды в течение 10 дней.
Настой чаги со зверобоем и ромашкой
Требуется: по 1 ч. ложке травы зверобоя продырявленного и цветков ромашки аптечной, 0,5 ч. ложки чаги, 500 мл воды. Приготовление. Растительное сырьё измельчить, залить кипятком, настаивать в домашних условиях 2-3 ч, процедить, принимать при изжоге по 1 ст. ложке в течение 7 дней.
Лечение изжоги в домашних условиях
Какие продукты питания помогут убрать жжение?
- Очень многих людей довольно часто мучает эта проблема. Лечение народными средствами происходит из подручных средств, которые есть в каждом доме. Например, гашенная обычной водой сода. Щепотка соли разводится стаканом воды и принимается мелкими глотками по 2-3 раза в минуту. Необходимо постараться выпить все содержимое стакана, пока вода не успела остыть.
- Сок картофеля 3-4 раза в день выпивать четверть стакана свежего картофельного сока за 15-20 минут до еды. Курс от изжоги делать в домашних условиях стоит продолжительный – 2-3 недели. Этот способ лечения хронических гастритов известен многим и является самым простым средством.
- Невозможно терпеть? Не знаете, что делать? Вам поможет калиновое варенье. Рецепт поможет избавиться от изжоги в домашних условиях очень просто. Необходимо развести одну столовую ложку калинового варенья стаканом кипяченой воды, пить как чай, без определенного количества стаканов, а просто когда хочется пить. Приготовление варенья самостоятельно. Изначально необходимо собрать калину (как правило, поздней осенью). После того как собрали, калину необходимо вымыть, положите в металлическую емкость. После чего - вытащить косточки из каждой ягоды. Да, этот процесс достаточно трудоемкий, так как плоды калины очень маленькие и для того, чтобы избавиться от косточек, необходимо хорошо потрудиться. Зато не придется больше думать, что же делать с надоедливой изжогой, которая часто настигает в праздничные дни. Итак, косточки вытащили. Налить воду в емкость, где находится очищенная от косточек калина, затем поставим в духовку (ягоды должны пропариться,а кожура стать мягче). Берем сито и ягоды перетираем. После этого этапа приступаем к непосредственному приготовлению варенья. Добавляем сахар по вкусу. Если мы кладем одну часть калины, то воды добавим четыре-пять частей. Варим. Не долго. Если варить долго – получится джем.
- Самым простым и быстрым способом избавления от сильной изжоги является употребление в пищу миндальных орехов. Миндаль имеет замечательное свойство нейтрализации желудочных кислот. Но стоит применять правильно. Для начала его нужно обдать кипящей водой, затем снять шкурку с ореха. Готовые очищенные орехи необходимо есть, тщательно пережевывая. Уже через несколько минут от жжения не останется и следа.
Сильная изжога: льняное семя в помощь
Проверенным средством от изжоги является льняное семя. Для приготовление настойки используют 1 чайную ложку семени, которую заливают половиной стакана кипятка. Настаиваться оно должно до утра, после чего настой разводят водой или молоком и выпивают натощак. Курс лечения длится 14 дней.
Семена льна можно использовать и другим образом чтобы избавиться от изжоги или ее симптомов хоть на время, подобрав более полноценное лечение первопричин. Их стоит помолоть на кофемолке до порошкового состояния, 1 чайную ложку порошка залить чашкой теплой воды и выпить небольшими глотками. Если нет времени или возможности приготовления средств из подручных компонентов, всегда можно прибегнуть к лекарственным препаратам.
