Глюкоза является одним из основных источников энергии для нашего организма. Она поступает сюда вместе с продуктами питания содержащими крахмал, сахарозу и гликоген, после чего происходит ее расщепление. Таким образом, в нашем организме всегда должно присутствовать определенное, необходимое ему количество данного соединения. Сегодня мы расскажем вам, почему возникает повышенная глюкоза в крови что это значит и причины этого явления, насколько это опасно, и как бороться с повышением уровня глюкозы.
Норма содержания глюкозы в крови человека
Для того чтобы человек чувствовал себя бодрым и мог вести нормальную активную жизнь ему необходима энергия, которую поставляет глюкоза. Однако ее содержание в крови должно оставаться в пределах определенной нормы, которая была определена уже довольно давно – еще в середине прошлого века. Она равна показателю от 3.3 до 5.5 ммоль на литр крови. Любое отклонение, как в сторону превышения, так и в сторону понижения уровня глюкозы приводит к ухудшению самочувствия, поскольку слаженная работа организма нарушается. Сначала эти нарушения находятся на уровне неприятных симптомов, но если изменение уровня глюкозы, например, ее повышение, продержится достаточно долго, то может развиться и само заболевание, в последнем случае, это сахарный диабет.
Ошибочно считается, что сахарный диабет развивается только у тех, кто ест много сладкого. На самом деле, это не так. У здорового человека в организме присутствует гормон, который успешно нейтрализует избыточное количество глюкозы в крови. Это инсулин который вырабатывает поджелудочная железа. Если глюкозы в крови накапливается слишком много, эндокринная система ускоряет выработку этого гормона, и необходимое равновесие восстанавливается.
И совсем другое дело, если по каким-то причинам поджелудочная железа не может нормально функционировать. Тогда выработка инсулина снижается, а в крови и в других тканях организма начинает откладываться избыточное количество глюкозы или, как еще говорят – сахара. Если это нарушение не выявить вовремя и не начать лечить – вот тогда-то и развивается диабет.
В каких случаях нужно немедленно сдать кровь на сахар
Если вы чувствуете себя нормально, то очевидно, что никаких причин для беспокойства нет. Однако если у вас появились следующие симптомы, то нужно немедленно отправиться к врачу, описать их и попросить направление на анализах крови на сахар. О повышенной глюкозе в крови могут говорить следующие признаки:
- вам постоянно хочется пить, а во рту вы ощущаете постоянную сухость;
- мочеиспускание становится неестественно обильным, во всяком случае, его объем значительно увеличивается, по сравнению с тем, что было ранее;
- аппетит увеличивается, вместе с тем вы начинаете терять вес;
- уменьшается работоспособность, вы чувствуете себя слабым и разбитым без видимых на то причин;
- вас мучает постоянный зуд в паховой области. Особенно – на слизистых оболочках;
- даже маленькие ранки заживают чрезвычайно медленно;
- снижается острота зрения;
- ослабляется иммунитет;
- на коже то тут, то там возникают воспаления или фурункулы.
Все это является чрезвычайно тревожным признаком, хотя по отдельности каждый из этих симптомов может быть вызван совсем другими причинами. Однако проверить уровень глюкозы в крови все же необходимо.
Повышенная глюкоза что это значит и причины данного явления
Если после сдачи анализа крови было обнаружено, что у вас повышен уровень глюкозы, это совсем не значит, что у вас уже начал развиваться сахарный диабет. Хотя употребление углеводов и сахара все же рекомендуется ограничить. В некоторых случаях повышение уровня глюкозы в крови может быть вызвано совсем иными причинами, в частности, это довольно часто случается у беременных. Если же разумного объяснения нет, врач должен направить вас, во-первых, на сдачу повторного анализа, а затем, если результат подтвердиться – на обследование поджелудочной железы. Как правило, для этого необходимо будет сделать УЗИ, а кроме того, сдать мочу на наличие в ней панкреатических элементов и кетоновых тел. В случае. Если будут выявлены какие-то нарушения, вам нужно будет начать соответствующее лечение и соблюдать определенную диету, а именно – значительно ограничить в своем рационе копченую, , жирную и острую пищу, а кроме того, постараться употреблять как можно меньше сладкого. Сократить нужно и употребление сдобы или изделий из белой муки. Фрукты – только несладких сортов.
Если же у вас будет выявлено развитие сахарного диабета, то ситуация окажется несколько сложнее. В этом случае. Вам придется наиболее строго следить за своим питанием, а кроме того – постоянно употреблять прописанные врачом необходимые препараты. Также необходимо будет приобрести специальный глюкометр для домашнего употребления и постоянно следит за тем, чтобы уровень глюкозы в крови не превышал определенного предела.
Как подготовиться к анализу крови на сахар
Для того чтобы результаты такого анализа были достоверными, особенно, если речь идет о повторном анализе, перед сдачей крови вам необходимо соблюсти следующие условия:
кровь нужно сдавать натощак – после последнего приема пищи должно пройти не менее 8, а еще лучше – 10 часов;
за день до сдачи крови не занимайтесь тяжелыми физическими нагрузками и не проводите спортивных тренировок;
не старайтесь изменять свой привычный рацион – это исказит картину анализа;
постарайтесь хорошо отдохнуть: выспаться, избегать стресса или подобных ситуаций;
Что делать, если у вас повышена глюкоза в крови
Во-первых, внимательно выслушайте врача и постарайтесь запомнить, а лучше записать все его рекомендации. Во-вторых, будьте готовы к тому, что вам придется изменить свой привычный образ жизни, а самое главное – свой рацион. Если вы страдаете избыточной массой тела, то вам придется придерживаться низкокалорийной диеты, при этом она должна быть хорошо сбалансирована, в ней обязательно должны присутствовать белки, жиры. И – углеводы тоже, иначе вашему организму будет просто неоткуда получать необходимую ему энергию. Но это должны быть медленные углеводы, которые расщепляются постепенно и приносят пользу, а не вред.
Все продукты, которые вы употребляете в пищу, должны быть либо тушеными, либо вареными, либо приготовленными на пару. От жареной пищи придется отказаться. Точно также нужно будет отказаться и от жирного мяса, перед готовкой обязательно удалите с него весь лишний жир. Пить можно кофе и черный чай без добавления сахара, а также свежевыжатые фруктовые и овощные соки, всевозможные травяные отвары и настои. Если вы курите – придется отказаться от этой вредной привычки.
И самое главное, даже если у вас повышенная глюкоза в крови, это еще не по вод для паники. Вполне возможно, что это состояние окажется обратимым и при правильно проведенном лечении придет в норму. Но даже с сахарным диабетом люди живут очень долго и счастливо, при условии, конечно, если они строго следуют всем врачебным рекомендациям и вовремя принимают необходимые лекарственные препараты.
