Сахар в крови, так в обычной повседневной жизни часто называют глюкозу, содержащуюся в крови. И конечно, многие знают о том, что уровень глюкозы должен соответствовать определенной норме. Поэтому сегодня у нас пойдет речь о том, что такое повышенный сахар в крови что это значит и причины его повышения, а также о диабете первого и второго типа.
Роль глюкозы в организме и норма ее содержания
Глюкоза является одним из основных поставщиков энергии, так необходимой нашему организму. Она поступает в него вместе с пищей, всасывается печенью и кишечником, а уже оттуда распределяется по всему организму. Однако для ее переработки и высвобождения энергии необходим еще один важный гормон, который вырабатывает наша поджелудочная железа. Он называется инсулин. В течение дня уровень сахара, а точнее глюкозы в крови неодинаков. Минимальный он утром, когда вы только что проснулись и встали с постели. Затем, после того, как вы позавтракаете, уровень сахара в крови повышается и начинается выработка инсулина. После того, как глюкоза будет нейтрализована, ваш организм получит необходимую энергию, а уровень сахара в крови снова упадет.
Когда говорят о норме содержания сахара в крови, имеется в виду как раз минимальное содержание глюкозы. Именно поэтому анализы крови на сахар сдают утром и обязательно натощак. Нормальное содержание сахара равно 3,3-5,5 ммоль/л. Если его уровень повышается то можно говорить о гипергликемии.
Что такое диабет и каковы его причины
Если вы съедите завтрак, богатый быстрыми углеводами, то сахар в вашей крови быстро поднимется до показателей до 6,7-6,9 ммоль/л. Но если ваша поджелудочная железа работает нормально, очень скоро он опять снизится до обычных показателей.
Если поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина, то нейтрализации глюкозы в крови не происходит. Это означает, что каждый раз после еды уровень сахара в вашей крови будет подниматься до предельного значения и удерживаться там в течение длительного времени – ведь нейтрализовать эту глюкозу просто нечем. Это заболевание называется диабетом 1 типа. Но существует и диабет 2 типа, когда инсулин вырабатывается поджелудочной железой в достаточных количествах, но вот организм его по некоторым причинам просто не усваивает, образуется, так называемая устойчивость или резистентность к инсулину. И в том и в другом случае результат один. В крови появляется повышенный сахар, который вредит всему вашему организму.
Повышенный сахар в крови что это значит и причины его повышения
Повышение уровня сахара в крови может произойти по разным причинам. Гипергликемию могут вызвать некоторые инфекционные заболевания, стрессы, постоянное употребление в пищу продуктов богатых быстрыми углеводами. Но все же наиболее распространенной причиной повышенного сахара в крови является нарушение обмена веществ и сахарный диабет первого или второго типа.
Наиболее характерным симптомом повышенного сахара является постоянная жажда и пересыхание слизистых оболочек, как во рту, так и в области половых органов. В последнем случае такое пересыхание сопровождается хорошо ощутимым зудом. Кроме того, о повышении сахара может говорить быстрая утомляемость, развитие фурункулов, даже небольшие царапины на коже заживают чрезвычайно долго. Если вы заметили у себя несколько таких симптомов, лучше не откладывая дело в долгий ящик, отправиться в лабораторию и сдать анализ крови на сахар.
Нужно сказать, что начальная стадия развития диабета второго типа протекает почти бессимптомно, поэтому так важно проходить периодическое обследование в поликлинике и регулярно сдавать анализы. Абсолютное большинство людей, у которых развивается данное заболевание, даже не догадываются о своей проблеме.
Что делать, если у вас в крови обнаружили повышенный сахар
Ну, во-первых, не следует впадать в панику. Один-единственный анализ крови еще ни о чем не говорит. Если повышение уровня сахара не слишком значительно, к тому же у вас отсутствуют другие признаки диабета, то вполне возможно, что это разовое явление, вызванное совсем другими причинами, например, стрессом или переутомлением. А возможно, вы действительно злоупотребляете сладкими и высококалорийными продуктами.
Совсем другое дело, если повышенный сахар в крови у вас составляет 7.5 ммоль/л или даже выше. Тем более, если повторный анализ крови снова показывает неутешительные результаты. Таким пациентам обычно ставится диагноз «диабет», а какого он типа – покажет дополнительное обследование.
Что можно посоветовать в данном случае? Ну, во-первых, строго следовать всем указаниям лечащего врача. Кроме того, вам придется существенно изменить свой образ жизни, и. в первую очередь, привычный для вас рацион. Во-первых, вам нужно будет исключить из него все высокоуглеводные продукты. Особенно те, которые содержат быстрые углеводы. Подробно о диете, которой вам придется придерживаться в дальнейшем, расскажет вам врач.
Ваша основная задача с того момента, как вам будет поставлен диагноз, постоянно следить за уровнем сахара в своей крови. Не допускать того, чтобы он поднимался значительно выше нормы, но также следить за тем, чтобы он и не опускался ниже положенных значений, даже ночью. Для этого приобретите специальный глюкометр, который поможет вам постоянно иметь контроль над ситуацией. Если у вас диабет первого типа, то вам понадобятся регулярные инъекции инсулина, которые необходимо научиться делать самостоятельно. При диабете второго типа инсулин вам не нужен, но придется принимать специальные таблетки.
Кроме того, следите за своим весом. Чем больше у вас жировых клеток в организме, тем сложнее ему усваивать инсулин. Больше двигайтесь и старайтесь похудеть. Даже разница в 1 кг значительно облегчает вашу задачу борьбы с повышенным сахаром. Обязательно проходите регулярные обследования у врача и рассчитывайте с ним необходимую вам дозировку инсулина, в зависимости от колебаний собственного веса.
