Программа очищения предусматривает очищение тела ванной с английской солью. Магний, как известно, необходим для деятельности клеток, а английская соль - это в чистом виде магний, поэтому купание в растворе таких солей позволяет коже его впитывать. Магний также поглощает или «вытягивает» из тела многие токсины, так что после купания вы некоторое время будете покрыты испариной. Это не совсем пот (если, конечно, в комнате не будет слишком жарко), и ощущения больше похожи на те, которые испытываешь, находясь в очень влажном помещении. При этом жизненно важно сохранить тепло - не только для того, чтобы усилить эффект действия магния, но и чтобы не простудиться. Ванны с английской солью улучшают кровообращение и ускоряют вывод токсинов.
Ванна с английской солью чрезвычайно согревает и расслабляет, позволяет успокоить боль в суставах и мышцах. Если принимать ее на ночь, то сон будет крепким!
Ванна с английской солью
Налейте в глубокую ванну горячую воду - такой температуры, чтобы в ней можно было спокойно просидеть 10-15 минут. Насыпьте туда примерно 1 килограмм английской соли (продается в большинстве аптек и магазинов здорового питания) и перемешивайте до тех пор, пока вся соль не растворится. Такое большое количество соли необходимо для достижения наилучшего эффекта. Залезайте в ванну и держите наготове массажную рукавичку.
Массаж тела
Прежде чем начать массаж тела, просидите в ванне по меньшей мере 5 минут. Массаж начинайте медленными легкими движениями; как только привыкнете, действуйте более энергично. Возможно, вам станет очень жарко, так как магнезия дает разогревающий эффект. Тогда сбавьте темп - пусть за вас работает английская соль.
Выйдя из ванны, промокните насухо кожу и завернитесь во что-нибудь, чтобы сохранить тепло не меньше чем на час. В идеале следует принимать ванну вечером, чтобы потом сразу лечь в постель. Это даст возможность сохранить тепло на много часов. В качестве альтернативы вы можете принять ванну днем, завернуться в одеяло и сидеть смотреть старое кино!
Если после ванны с английской солью вы почувствуете усталость, не удивляйтесь - значит, она оказала определенное действие на ваши внутренние органы, что вам только на пользу.
