Говоря более упрощенно лодыжка – это костная шишечка на ноге, внизу голени, которая является своеобразным отростком берцовой кости, костное образование голени. Латеральная лодыжка – отдаленный от центра край малоберцовой кости, главный устойчивый элемент сустава голеностопа. Медиальная лодыжка является отдаленным от центра краем большеберцовой кости. Две вышеупомянутые лодыжки внешне напоминают «вилку» голеностопного сустава. Благодаря этому соединению становится возможным передача человеческого веса непосредственно на голень. Повреждения лодыжек являются наиболее встречающимися травмами опорно-двигательного аппарата, когда происходит перелом двух отростков берцовых костей (малоберцовой и большеберцовой), т.е. перелом двух лодыжек (двулодыжечный перелом).
Двулодыжечный перелом и его характеристики
Двухлодыжечный перелом, по статистическим данным, является достаточно часто встречающимся переломом. Количество переломов нижнего отдела голени составляет примерно 20% от всех переломов косточек, среди них переломы лодыжки – около 60%. Механизм травмирования достаточно прост, это – прямой удар по лодыжке. Такие переломы происходят при вывертывании стопы наружу либо же внутрь, и они достаточно болезненны. Возможен комбинированный механизм получения травмы.
В зависимости от степени вывертывания стопы, происходит больший или меньший отрыв лодыжки или двулодыжечный перелом. Возможно, с осложнениями в виде подвывиха, вывиха стопы.
Опасность двулодыжечного перелома
Повреждение тканей после двулодыжечного перелома может повлечь за собой возникновение посттравматического воспаления тканей: 1) покраснение, 2) отёк, 3) повышение температуры, 4) боль, 5) нарушение функции поврежденной конечности и т.д. С течением времени происходит постепенное выздоровление, неприятные ощущения, и дискомфорт исчезают, впоследствии остается лишь боль и отек.
Реабилитационный период при двулодыжечном переломе
Помните, для снятия неблагоприятных последствий двулодыжечного перелома и как более быстрого выздоровления, необходимо выполнять предписания и советы вашего лечащего врача. Не стоит пренебрегать лечением, следует, насколько это, возможно, сократить тяжелые нагрузки на поврежденную конечность. Любые нагрузки должны быть дозированными.
Говорить о конкретных сроках восстановления после снятия гипсовой повязки и возможности физических нагрузок на поврежденную область невозможно, так как реабилитация после перелома такого вида происходит сугубо индивидуализировано.
Следует помнить, если ваш лечащий врач разрешил снять гипс, то это значит, что отломки кости сращены и сопоставлены. Но существует такое понятие, как реабилитация, что представляет собой период времени от сращивания до полного выздоровления.
Реабилитация после двулодыжечного перелома: советы нетрадиционной медицины
Сейчас можно найти немалое количество лекарственных средств нетрадиционной медицины, которые отвечают за восстановление после перелома лодыжки. Если брать во внимание способы лечения внешнего использования, то стоит обратить внимание на мумие. Оно имеет эффективное действие, если смешать 0.5 грамма мумия и масло розы. Мазь, которая в итоге получилась, наносится в район перелома мягко и без лишних движений.
Кроме того, его ещё используют внутренне как сироп, разводя в кипятке. Принимать два раза в день за пару часов до еды, детскому организму: по 0,1 г размешав в 50 мл горячей воды, а взрослым – 0,2 г смешанных с 50 мл кипятка.
Боль можно утолить сырым картофелем, аккуратно прикладывая к травмированной ноге. Процесс, во время которого происходит восстановление после перелома лодыжки и заживления кости значительно быстрее проходит, если применить смесь медного купороса и смолы из ели. В ее приготовлении нет ничего сложного: необходимо перемешать 20 грамм смолы, измельчённый лук, небольшое количество медного купороса (приблизительно 15-20 грамм), и оливковое масло.
Необходимые витамины
Для восстановления тканей кости, организму необходимо большое количество кальция, который содержится в яичной скорлупе, которую нужно измельчить в порошок, и добавлять небольшими порциями при каждом употреблении пищи. Ещё обогатить организм кальцием могут кисломолочные натуральные продукты, рыба, бобовые и т.д.
Для разнообразия пищевого рациона, следует добавить в меню разного вида зелень и свежие овощи. Но одного только кальция будет не достаточно, ведь для его лучшего усваивания в организме, ему необходим кремний, который имеется в цветной капусте, оливках, редисе, ягодах смородины и тысячелетнике.
Все эти методы проверялись народом не одно тысячелетие. Но необходимо помнить, что восстановление после переломов лодыжки – дело серозное, и обращаться за помощью к специалистам важно, а народные средства должны оставаться лишь как усиление традиционной медицины.
