Аппетит детей очень часто вызывает беспокойства родителей, малыш капризничает, отказывается от еды. От питания зависит здоровье малыша. Поэтому мамы и папы часто ломают головы, как заставить ребенка кушать. Иногда неясна причина расстройства аппетита, либо ребенок заболел, либо просто не в духе.
Из этой статьи вы узнаете, как повысить аппетит у ребенка во время приема пищи, а также мы расскажем, что делать если ребенок не ест.
Как повысить аппетит у ребенка?
Отсутствие аппетита у ребенка
Итак, давайте узнаем, как повысить аппетит у маленького ребенка:
Если ребенок не ест, то в этом поможет строгое соблюдение режима питания. В одно и то же время устраивать завтрак, обед, ужин. Не давать перед основным блюдом ребенку сладкое, это легко снизит аппетит.
Ребенок всегда должен есть за обеденным столом и никогда не на ходу или перед телевизором. Чтобы повысить аппетит у ребенка избегайте перекусов.
Во время приема пищи лучше не заводить с ребенком всяческих бесед и не отвлекать играми. Ведь прием пищи и переваривания очень важный процесс в становлении аппетита.
Не нужно торопить ребенка за стол и приговаривать, что его порцию съест кто-либо другой, ребенок может развить в себе жадность или начнет переедать, что очень вредно.
Как правило, разнообразие в рационе питания, увеличивают и повышают аппетит у детей. Старайтесь одно и то же блюдо готовить и сервировать по-разному. Но слишком частая готовка любимой еды, может превратить излюбленное кушанье в надоевшее блюдо, и ребенок откажется, есть вовсе.
Советы родителям у которых ребенок не ест:
Можно ли кормить ребенка насильно? Никогда не старайтесь накормить ребенка насильно. Это самое главное правило в верном воспитании детей. Маленькие дети легко могут воспротивиться приему пищи. А прием пищи может стать для них чем-то мучительным, если вы раздражительны и насильно впихиваете ложку за ложкой ребенку. Ни в коем случае не наказывайте ребенка, если он не доел свой обед и нельзя поощрять, в случае, если все съедено. Если ребенок лениво и плохо ест. Постарайтесь не выказывать волнения и раздражения в его адрес. Можно хвалить словесно за хороший аппетит вашего ребенка.
Из какой посуды кормить ребенка? У ребенка должна быть своя личная посуда, из которой он ест: своя тарелка, ложка, которую удобно и легко держать, чашка. Очень хорошо дети воспринимают посуду с рисунками на дне. Это повышает аппетит детей, они стремятся быстрее добраться до рисунка, тем самым, съедают обед полностью.
Насколько важно обучить ребенка хорошим манерам за столом? Обязательно старайтесь воспитывать в ребенке чувство уважения к пище, чтобы он не кидался ей и не размазывал. Объясните, как сложно готовить еду, привлеките ребенка к сервировке и уборке стола после приема пищи. Так у детей развивается интерес в приеме пищи.
Что делать, если ребенок не ест? Приучите ребенку хорошие манеры поведения за столом. Приучайте мыть руки перед едой, сидеть за столом прямо и есть с закрытым ртом, не чавкать. Постарайтесь не одергивать малыша и не делать замечаний, а вежливо обратить внимание на то, как красиво едят за столом другие, чтобы он по их примеру начал есть также. Очень важно есть за столом всей семьей, показывая ребенку правильное поведение, говоря слова благодарности друг другу. Внимательно следите с аппетитом ребенка.
Что делать, если ребенок не ест?
Маленькие дети привередничают, стараясь таким образом заявить о себе как о самостоятельной и уникальной личности. Эта потребность порой возникает и у детей постарше. Уже с девяти лет дети начинают живо интересоваться миром вне дома. Они примеряют на себя различные идеи и образ жизни. Например, ребенок может вдруг превратиться в ярого сторонника прав животных и решить внести свой вклад в их защиту, став вегетарианцем. Или узнав о теории "сверхпищи", начинает настаивать на строгой диете, отвергая любую еду, которая кажется ему нездоровой. Один десятилетний мальчик пытался есть только гранаты и копченую рыбу, так как он где-то вычитал, что они "улучшают работу мозга".
Как и многие другие моменты в повседневной жизни, капризы в отношении еды у детей этого возраста зачастую оказываются способом самоутвердиться. Иногда полезно иметь в виду, что, упорно отказываясь от мяса, ребенок возможно, хочет спровоцировать вас на то, чтобы вы заставили его это сделать. Как справиться с капризами дошколят и младших школьников?
Как заставить ребенка кушать, если он не ест?
Постарайтесь не забывать, что капризы детей старше трех лет, как правило, не связаны с их предпочтениями, для них это своего рода борьба за самостоятельность. Как и в случае с маленькими детьми, детсадовца или младшего школьника невозможно заставить есть то, что он не хочет.
Если ребенок не ест, то для повышения аппетита можно предоставить ему возможность выбора еды за столом. Помните: детям важно научиться делать выбор.
Если высказать пожелания ненавязчиво, это не только убережет вас от пререканий, но и окажется более действенным, чем споры: «По-моему, тебе стоит это съесть, но я не могу тебя заставлять, а значит, мне придется разрешить тебе не делать этого».
Научиться уважать выбор вашего ребенка в вопросе еды - только первый шаг. Как однажды заметил один отец о своей дочке: «Я никогда не понимал, как она могла сластить яичницу, когда ей было девять. Теперь ей девятнадцать, и я совершенно не в состоянии смириться с тем, каких парней она выбирает».
Теперь вы знаете, что делать, если ребенок не ест.
