Малыш растёт не по дням, а по часам, и его организм начинает требовать больше питательных веществ, чем ему может дать грудное молоко. В особенности это касается тех ситуаций, когда молока мало или кормилица по каким-то причинам прекращает кормить грудью.
Из этой статьи вы узнаете как правильно вводить прикорм ребенку - мясной и овощной.
Первый овощной прикорм
Первые прикормы для детей должны состоять из овощей. Это самый нейтральный и одновременно, самый полезный способ изменения рациона малыша. Ответить на вопрос как правильно вводить прикорм ребенку из овощей не сложно. Намного важнее разобраться с тем, как приготовить этот прикорм и когда стоит начинать.
Когда вводить овощной прикорм в рацион?
Если ребёнок был рождён в срок, без аномалий, а мать не страдает недостатком молока, то оптимальное время для начала ввода овощного прикорма 5-6 месяцев. В случаях недостатка грудного молока, рахитов и прочих расстройств обмена веществ, прикорм из овощей вводят раньше. В любом случае, стоит проконсультироваться врачом.
Оптимальные овощи для овощного прикорма:
- морковка,
- тыква,
- картошка,
- капуста белокочанная,
- свекла,
- бобовые.
Это не только список полезных овощей, но и их последовательность.
Как приготовить овощной прикорм?
Давайте разберёмся, как приготовить прикорм из овощей, перед тем как вводить его в рацион малыша:
Первое и самое простое - это купить готовые консервы. Следите за целостностью упаковки, за сроком годности и возрастной категорией при покупке.
Если же Вы хотите, сделать всё по правилам, то можно приготовить овощное пюре самостоятельно. Для этого возьмите выбранный овощ, тщательно вымойте его и нарежьте кубиками.
Затем залейте овощи водой так чтобы она только покрывала их. И варите, пока вся жидкость не выкипит.
После натрите овощи на тёрке или измельчите в блендере.
Пюре залейте молоком, в соотношении объёма один к одному и протушите на медленном огне 4-6 минут. Постоянно мешайте смесь, чтобы она не пригорела.
Можно добавить растительное масло - кунжутное или оливковое. Если речь идёт о ребёнке старше 6 месяцев, допустимо малое количество соли.
Готовить прикорм ребенку не сложно, главное сосредоточиться на задании.
Как правильно вводить овощной прикорм ребенку?
Вот несколько советов о том, как вводить овощной прикорм малышу:
Начинать прикорм нужно с одной чайной ложки в день. Лучше в обеденное время. Лучше давать ребёнку запить овощной прикорм соком или компотом.
Увеличивать дозу прикорма можно каждые два дня на ложку. Постепенно доза овощного пюре может достигнуть 150-250 г. в зависимости т веса малыша.
В первый месяц прикорма лучше давать овощи по одному, чтобы организм привык. Затем можно смешивать овощи.
Пока будете давать моно-пюре, отслеживайте аллергические реакции и исключайте опасные овощи.
Обязательным считается овощной прикорм с полугода. Он станет отличным вариантом, для последующего введения мясного прикорма. Не пропустите этот важный этап.
Первый мясной прикорм
Перед тем как вводить прикорм нужно разобраться с тем, когда его можно вводить.
Запомните, мясной прикорм актуален только после полугода. Ранее, эта еда не будет воспринята организмом и доставит море хлопот родителям, массу неприятных ощущений малышу, и даже может вызвать торможение нормального развития пищеварительной системы ребёнка.
Перед тем как вводить мясной прикорм следует учесть несколько несложных правил о выборе мяса и его приготовлении:
Оптимальное мясо для мясного прикорма:
Идеальным мясом для ребёнка считается:
- постное мясо цыплёнка,
- кролика,
- индюшки,
- телятины.
Субпродукты - исключены. Мясо нужно покупать очень осторожно, в местах, где проводит экспертиза и проверки.
Как приготовить мясной прикорм?
Готовить прикорм ребенку не сложно. Выбранное мясо, отваривают без соли и специй. Бульон сохраняют.
Мясо перемалывают в блендере до однородной массы. Затем к мясному пюре добавляют бульон в соотношении одна доля пюре, две доли бульона.
Смесь доводят до кипения и постоянно помешивая, кипятят пару минут.
Можно для приготовления мясного прикорма использовать готовые консервы. При этом обращайте внимание на сроки годности, и на возраст, с которого можно давать те или иные консервы.
Как правильно приготовить прикорм разобрались, остался вопрос, как вводить мясной прикорм в рацион малыша.
Как правильно вводить мясной прикорм ребенку?
Первая доза мясного пюре не должна превышать половину чайной ложки. Увеличивать прикорм нужно каждые два дня. Максимальная доза годовалого ребёнка 250 г. в день.
Лучше всего вводить мясо с уже привычным для малыша пюре. Это может быть любое овощное пюре, или гречневая каша. Опять же, смешивать консервированные пюре, купленные в аптеке - можно.
Вводить мясо лучше в обеденную трапезу. Так у организма в активной дневной фазе, будет больше сил, чтобы справиться с тяжёлой едой. Кроме того, родители смогут отследить изменения в поведении, и обнаружить возможные тревожные симптомы.
Помните, выбор мяса, это очень важно чтобы правильно приготовить прикорм ребенку. Если Вы даёте ребёнку несколько сортов мяса, то лучше их чередовать. Это позволит укрепить пищеварительную систему.
После введения мясного прикорма, Вы быстро заметите изменения. Улучшиться трофика мышц, малыш станет активнее и румянее. Мясной прикорм помогает повысить гемоглобин и ускоряет развития ребёнка.
Кормите своего малыша правильно и будьте здоровы!
