Половое созревание у девочек
Когда начинается половое созревание у девочек?
Примерно до восьми или девяти лет у девочек и мальчиков почти одинаковые фигуры: узкоплечие, без талии и бедер. И у тех, и у других плоская грудь с небольшими сосками, и голоса почти не отличаются. У них одинаково устроены органы дыхания, опорно-двигательный аппарат и органы пищеварения. Девочки и мальчики растут, и вместе с ними растут все органы тела, но никаких изменений при этом не происходит, до периода полового созревания.
Но после того, как им исполняется восемь лет (чаще лет в одиннадцать-двенадцать), в организме мальчиков и девочек начинают происходить перемены. Наступает время полового созревания или, как его еще называют, пубертатный период. Такие перемены в организме знаменуют собой его подготовку к последующему деторождению. Это вовсе не означает, что мы автоматически обязаны рожать детей. Все зависит только от нас самих, и ты решишь, когда будешь полностью готова к этому, все зависимости от того, что половое созревание уже настало.
Почему происходит половое созревание?
В период полового созревания крошечная железа под названием «гипофиз», располагающаяся у основания головного мозга, выбрасывает в кровь особые химические вещества - гормоны. Они проникают в половые железы и запускают их в ход. Половые железы у девочек называются яичниками, у мальчиков - яичками. Эти железы, в свою очередь, в период полового созревания начинают вырабатывать собственные гормоны, которые вызывают изменения в остальном организме. В результате женщины выглядят не так, как мужчины.
Пока не начнется половое созревание, ты будешь расти так медленно, что, вероятно, даже не осознаешь этого. Зато, как только начнется половое созревание, девочка сразу чувствует внезапный и стремительный рост, и тебе придется снова и снова привыкать к своему меняющемуся облику. Когда девочка лучше изучит свой собственный организм, станет лучше понимать, что происходит с другими людьми. Возможно, ты нервничаешь, потому что в чем-то не такая, как тебе хотелось бы, но помни, что из-за этого нервничают абсолютно все люди!
Интимная гигиена девочек
Ты растешь, и те же гормоны, из-за которых начинается менструация во время полового созревания, активно воздействуют на весь организм, во многом определяя твое настроение, аппетит, уровень энергии и т. д. Пора начать следить за своим здоровьем и заботиться об интимной гигиене тела и о других вещах, которые раньше не приходили тебе в голову.
Какой должны быть интимная гигиена тела во время полового созревания? Всю твою кожу пронизывают поры потовых желез. Когда тебе жарко, тело начинает потеть, чтобы охладиться. Пот - это смесь воды и соли; он не пахнет. В период полового созревания под мышками, вокруг сосков, пупка и на внутренних половых губах появляются новые потовые железы. Они пахучие и придают тебе неповторимый запах, но когда в жару ты сильно потешь, этот запах становится довольно неприятным, особенно во время полового созревания.
- Для того чтобы всегда быть чистой и свежей, ежедневно принимай теплый душ или ванну. В особенности не забывай мыть под мышками и между ног.
- Всегда подмывай попу спереди назад. Тогда ты не заразишь влагалище возможной инфекцией из заднего прохода. После акта дефекации вытирай попу спереди назад.
- После ванны или душа переодевайся в чистое белье. Лучше в хлопковое, потому что в синтетическом кожа потеет и не дышит, разве что в нем хлопковая ластовица.
- Начни пользоваться дезодорантом или антиперспирантом для гигиены тела - особенно во время месячных и полового созревания, когда твои потовые железы более активны. Эти средства личной и интимной гигиены выпускаются в виде спреев, карандашей и шариков. Дезодоранты маскируют запах пота. Антиперспиранты закупоривают поры, чтобы ты изначально не потела.
Можно ли принимать ванну во время менструаций? До настоящего времени можно услышать, что во время месячных нельзя мыть голову и принимать ванну. Что за вздор! Нет ничего плохого в том, чтобы полежать в ванне, тем более что кровотечение в любом случае почти прекращается, когда ты находишься в воде.
- Если ты пользуешься тампонами, то вполне можно принимать ванну и с ним внутри, а потом сразу использовать чистый.
- Если ты пользуешься гигиеническими прокладками, тогда позаботься о том, чтобы, когда выйдешь из ванны, прокладка была у тебя под рукой. Прежде чем ее использовать, тщательно протри вульву сухой тканью или туалетной бумагой.
Как часто нужно менять прокладку или тампон? Менструальная кровь на воздухе издает определенный запах, а тепло твоего тела лишь усиливает его, поэтому очень важно регулярно менять прокладку или тампон.
- Меняй прокладку во период полового созревания три-четыре раза в день, а в первые дни месячных даже чаще, так как в этот период кровотечение довольно обильное.
- В течение дня меняй тампон как минимум через каждые четыре часа. Никогда не оставляй тампон внутри более чем на восемь часов.
- Кровь с нижнего белья лучше всего отстирывается в холодной соленой воде.
Почему мои волосы стали жирнее? В период полового созревания волосы быстрее загрязняются.
- Пользуйся шампунем для жирных волос. Тщательно выполаскивай шампунь при мытье волос.
- Наноси кондиционер по всей длине волос, но не на корни.
- Старайся наносить на волосы как можно меньше косметических средств. Гели и муссы оседают на волосах, утяжеляя их и делая еще жирнее.
Расстройства пищевого поведения как признак полового созревания
Некоторые девочки так сильно переживают из-за того, что они немного толще своих сверстниц, что буквально одержимы диетами и физкультурой в период полового созревания. Крайним проявлением этого являются нервная анорексия и булимия у девочек. Те, кто страдает анорексией, панически боятся располнеть и воображают себя толстухами, даже если на самом деле это не так. Чтобы не полнеть, девочки изнуряют себя голодом и физическими упражнениями в период полового созревания.
Те, кто страдает булимией, также боятся набрать вес. Они наедаются, а потом, чтобы не растолстеть, вызывают у себя рвоту.
Анорексия и булимия у девочек в конечном счете приводят к тяжелым последствиям для организма. Если в течение длительного времени в период полового созревания у девочки очень низкий вес, ее месячные станут нерегулярными или вообще прекратятся, и в будущем это может очень негативно повлиять на ее способность иметь детей.
Если ты переживаешь из-за того, что толстая, тогда очень важно поделиться с кем-то своими проблемами. Попробуй поговорить с мамой или папой, обсуди свои страхи с врачом. Существуют специальные центры и горячие линии, специализирующиеся на помощи таким девочкам.
Половое созревание у девочек - рост и вес
За год до наступления полового созревания и начала менструального цикла у девочек, ты, вероятно, поправишься килограммов на пять. И в последующее время будешь набирать от трех с половиной до пяти с половиной килограммов в год, пока не достигнешь своего стандартного взрослого веса. Такая прибавка в весе в период полового созревания абсолютно нормальна, и ничего плохого в ней нет. Не бойся набирать вес, ведь ты будешь расти, и твои конечности будут удлиняться.
Если же девочка хочет следить за фигурой, тогда ей пригодятся следующие советы:
- употребляй в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей;
- ограничь потребление сладкой и жирной пищи, ешь меньше шоколада, пирожных и печенья;
- регулярно делай физические упражнения.
Развитие женской груди
Рост груди во время полового созревания - это, вероятно, одно из первых изменений, которое ты у себя заметишь. Это вполне естественный признак полового созревания, а также того, что твой организм функционирует правильно. Грудь у тебя будет развиваться постепенно: сначала ты обнаружишь маленькие твердые комочки позади сосков, а затем начнут расти ареолы - пигментные области вокруг сосков; ареолы станут темнее и будут все ярче выделяться на коже. Иногда при половом созревании они достаточно чувствительны и при малейшем прикосновении болят. Затем начнет развиваться уже настоящая грудь. Когда у девочек растет грудь, они временами ощущают покалывание и боль. Это вполне нормально. Одни девочки радуются, когда у них начинает расти грудь, другие этого стесняются.
Когда у меня вырастет грудь?
У каждой девочки грудь появляется в разном периоде полового созревания - у кого-то в девять лет, у кого-то только в семнадцать, а у большинства где-то посередке. В любом случае это нормально, и ничего страшного в этом нет.
Насколько большой будет моя грудь?
Женская грудь, как и любые другие части тела, бывает самых разных форм и размеров. Нет такого понятия, как «идеальная» грудь, даже если журналы и реклама пытаются убедить тебя в обратном. Если у твоей мамы и родственниц (будь то с маминой или папиной стороны) большая или маленькая грудь, то велика вероятность, что у тебя она будет такого же размера.
Если у тебя маленькая грудь и уже несколько лет есть месячные, тогда мало шансов, что она серьезно увеличится в размере во время полового созревания. Если же менструация у тебя только началась или ее еще нет и половое созревание еще в процессе и твоя грудь пока растет, то можно ждать больших результатов. У некоторых девочек грудь развивается довольно быстро, другим нужно несколько лет, чтобы она достигла полного размера. Нельзя ни ускорить, ни замедлить этот процесс, но если носить удобный лифчик нужного размера и держать осанку, у тебя будет красивая грудь, будь она большая или маленькая.
Разный размер груди во время полового созревания
Груди не всегда растут симметрично: иногда одна растет быстрее, чем другая. Не волнуйся, со временем они будут почти одного размера. Даже если твои груди не совсем одинаковы, вряд ли кто-то заметит разницу.
Половые органы девочек
Волосы на лобке и теле
Когда у тебя на лобке начнут расти первые волосы, они будут мягкие и бесцветные. Но потом они потемнеют и станут более жесткими. Волосы на лобке, как правило, темнее волос на голове, а бывают и совсем другого цвета. У кого-то волосы на лобке довольно густые, а у кого-то их вообще почти нет.
Кроме того, волосы начинают расти под мышками, а также на руках и ногах. Нет ничего необычного в том, что волосы растут вокруг сосков или на животе.
Помимо того что будут меняться форма и размер твоего тела, отдельные его части также начнут развиваться. Например, твоя вульва (наружные половые органы) станет более массивной и чувствительной.
Знакомство с телом
Если ты никогда прежде внимательно не разглядывала свои половые губы, тогда попробуй это сделать, когда будешь одна, а дальше наблюдай, как они будут меняться со временем. Кроме того, необходимо знать свое тело, если во время месячных ты хочешь пользоваться тампонами.
Во время процесса изучения ты должна быть одна; руки - чисто вымыты. Тебе понадобятся зеркало и яркий свет. Сядь на пол или кровать, раздвинув ноги и согнув колени. Поставь зеркало между ног и держи его вертикально. А теперь попробуй найти у себя все органы, о которых говорится далее.
Не забывай, что половые губы у девочек такие же разные, как и другие части тела, так что твои могут выглядеть совсем не так, как на картинке.
Лобок – мягко-тканное образование, расположенное точно над наружными половыми органами; жировая прокладка, которая защищает лобковую кость изнутри. Он покрыт лобковыми волосами.
Внешние половые губы (вульва) - это две складки жировой ткани, которые защищают внутренние половые органы от высыхания и инфекций. Снаружи они покрыты лобковыми волосами. В период полового созревания внешние половые губы постепенно становятся крупнее, темнее, мясистее и более чувствительны к прикосновению.
Внутренние половые губы - это складки ткани, которые видны, если аккуратно раздвинуть внешние половые губы. Они голые, влажные и бывают розовыми или коричневыми. В период полового созревания они смыкаются и охраняют вход во влагалище. Иногда внутренние половые губы выступают над наружными, может быть так, что одна губа больше другой либо обе очень маленькие. Все это является нормой. В верхней части половых губ их складки срастаются и прикрывают клитор.
Клитор - это немного сплюснутый с боков половой орган женщины, состоящий из парных пещеристых тел. Самая чувствительная часть вульвы. Клитор состоит из головки, тела и своеобразных ножек. Если тебе не удается найти клитор, слегка нажми пальцем там, где он, по-твоему, должен быть. Если у тебя возникнет приятное ощущение, значит, ты его нашла.
Уретра (отверстие мочеиспускательного канала) - это концевой отдел мочевыводящих путей, обеспечивающий выход мочи из мочевого пузыря наружу. Представляет собой небольшое отверстие чуть ниже клитора.
Вход во влагалище - это отверстие, расположенное ниже уретры; выглядит не слишком большим, но его можно растянуть. Внутри тела влагалище переходит в матку. Именно отсюда во время месячных течет кровь.
Девственная плева - это складка слизистой оболочки с отверстием, прикрывающая вход во влагалище между внутренними и наружными половыми органами. Обычно в ней одно или несколько отверстий, через которые во время месячных вытекает кровь. Раньше считалось, что девушка является девственницей, пока ее девственная плева не нарушена. В действительности многие девочки рождаются вообще без нее. Девственная плева у девочек зачастую растягивается или рвется естественным путем при выполнении различных физических упражнений - например, при беге или езде на велосипеде. Девственность не имеет ничего общего с тем, есть ли у тебя девственная плева. Ты перестанешь быть девственницей только после полового акта.
Анус (задний проход) - это конечное отверстие пищеварительного тракта, через которое выходят испражнения. Оно не является половым органом.
Подростковые прыщи у девочек
Из-за гормонов, переполняющих твой организм в период полового созревания, кожные железы становятся особенно активны. Из них выделяется больше кожного сала, которое закупоривает поры, отчего и возникают прыщи на лице и теле.
Как избавиться от прыщей во время полового созревания?
- Чтобы прочистить поры и избавиться от прыщей в период активного полового созревания, умывайся утром и вечером теплой водой с лекарственным мылом, а затем протирай лицо тонизирующим лосьоном, чтобы поры опять сократились.
- Если твое лицо чувствительно к мылу, тогда купи в аптеке специальный лечебный лосьон или крем для лица, подходящий твоему типу кожи, с пометкой - от прыщей.
- Если у тебя прыщи в период полового созревания, то, по мнению некоторых людей, нельзя употреблять в пищу ничего жирного (к примеру, шоколад, чипсы и сыр), а нужно вместо этого кушать побольше свежих фруктов. По мнению других, жирная еда никак не связана с прыщами. Смотри сама, нет ли какого-нибудь конкретного продукта, от которого у тебя могут появиться прыщи. Если такой продукт есть, всеми силами старайся избегать его!
- Ни в коем случае не выдавливай прыщи во время полового созревания, как бы это ни было заманчиво, - от этого кожа станет только хуже! Если ничего не помогает, тогда обратись к косметологу чтобы удалить прыщи правильно.
