Чтобы массаж был максимально приятным, следуйте нескольким основным правилам, но прислушивайтесь к вашему ребенку, к сигналам, которые он подает. Он не должен испытывать дискомфорта.
Из этой статьи вы узнаете основные правила детского массажа, а также как делать массаж ребенку и как правильно его завершать.
Основные правила детского массажа
Первое правило детского массажа - теплые руки
Руки надо согревать перед массажем и во время, чтобы они были теплее, чем тело ребенка... Массируйте всей ладонью, это лучше разогревает и меньше потери тепла.
Второе правило детского массажа - раздевайте постепенно
Не нужно раздевать ребенка полностью перед массажем, это лучше делать постепенно. Например, используйте боди с длинными рукавами и штанишками, расстегивающееся спереди. Можно сначала снять только нижнюю часть, а рукава оставить, тогда у ребенка будет время адаптироваться к проведению массажа.
Третье правило детского массажа - проверяйте реакцию
В начале детского массажа, прежде чем приступать к чувствительным частям тела, таким как грудь и животик, проведите тест: легко опустите ладони на ребенка и проследите за его реакцией - сперва без масла, потом с маслом. Слегка погладьте его и опять следите за реакцией. Если младенец каждый раз плачет или съеживается, массируйте другие места, попробуйте еще раз как-нибудь потом.
Не обязательно каждый раз соблюдать всю процедуру, но для младенца лучше начинать массаж с ножек, например во время переодевания.
Вы увидите, можно ли сделать полный массаж. Сначала массаж не должен быть дольше пяти минут, постепенно время можно увеличивать. Если вы начали с правой ножки, то для равновесия массируйте левую. Не нужно торопиться при выполнении детского массажа: выполняйте движения мягко и плавно - слишком быстрая и сильная стимуляция может дать эффект, противоположный ожидаемому.
Не стоит нажимать слишком сильно, особенно во время кормления; использования всей ладони достаточно, иногда разогревание без масла и даже через одежду дает хороший результат. По мере того как младенец набирается сил, можно усиливать нажим и ускорять массаж.
Как делать массаж ребенку?
Никакого усилия! Лучше дайте вашему малышу возможность свернуться, чем массировать его и распрямлять. Учитывайте, насколько распрямлены ручки и ножки младенца, каковы его ощущения. Пусть ручки свободно лежат вдоль тела, не стремитесь их полностью распрямить.
Массируйте младенца всей ладонью, очень медленно и бережно поглаживайте чувствительные места. Не надо делать массаж, если ребенок весь съеживается, показывая, что ему не нравится (или пока не нравится...). Терпение! Подождите, не старайтесь ускорить события.
Какие части тела массировать?
Наиболее доступны для детского массажа те зоны, которые стимулировались еще при соприкосновениях с внутренностью матки, и те, которые поглаживала мама во время беременности. Это спинка (фото 1), ножки, коленки, головка, ягодицы, плечи и ручки (фото 2). Другие части тела: грудь, шейка, животик, внутренние стороны ручек и ножек, лицо и голова более чувствительны. Здесь лучше поглаживать и осторожно касаться теплыми руками. Если ребенок сопротивляется или пережил тяжелые роды, прежде посоветуйтесь с врачом. Наконец, ладошки и ступни нужно гладить, разгибать или массировать как можно медленнее.
Растяжка и гибкость во время массажа
Во время массажа не следует пытаться распрямить конечности младенца помимо его воли, нужно лишь дать им возможность постепенно расслабиться. Обязательно поддерживайте головку и попку вашего ребенка, когда вы меняете положение его тела. Ни к чему пытаться развить гибкость младенца, кроме упражнения «велосипед» для улучшения пищеварения или для развлечения: с четырех месяцев он сам будет упражняться, безопасно и гораздо лучше, чем вашими усилиями. Будьте терпеливы, вы сможете заняться настоящими упражнениями с двух лет
Тщательное очищение кожи ребенка после массажа
В мелких складочках могут оставаться молоко, отмершие частички кожи, пыль и прочее... Необходимо тщательно очищать их все, а не только на попке.
Протрите все складочки (на шейке, под коленками, на локтях, за ушами, между пальчиками и т.д.) ваткой, смоченной теплой водой с мылом, затем просто водой. После массажа, если вы не собираетесь сразу купать младенца, не забудьте стереть остатки масла из всех складочек тампоном из мягкой ткани. При купании масло, не впитавшееся в кожу, смоется водой.
Следите за реакциями младенца во время и после массажа, и вы поймете, удачно ли прошел сеанс. Постепенно малыш сам покажет вам, что ему нужно, и укрепит вашу веру в себя и в него.
Чем завершить массаж ребенка?
Чтобы хорошо завершить сеанс массажа, заверните младенца в подогретую пеленку или полотенце: так лучше впитается масло. Следите за реакцией ребенка. Если он срыгивает или корчится, выберите для массажа другое время, может быть, пораньше до еды или после, уменьшите воздействие на некоторые зоны (животик, грудь, ножки).
Если ребенок не расслабляется во время и после массажа, посоветуйтесь с врачом. Тем не менее после массажа на короткое время могут появиться и слезы - признак засыпания и глубокого расслабления. Прикосновения освобождают от напряжения и токсинов. Нужно обнять и укачивать вашего младенца. Он просто проголодался.
Как менять подгузник новорожденному?
Чтобы снять или надеть подгузник, помыть попку, снова одеть младенца, поворачивайте его на бок, а не приподнимайте за ножки (это может ему не понравиться). Чтобы надеть подгузник или сменить боди, когда младенец лежит на боку, поднимите заднюю часть боди, проведя ладонью под спинкой младенца. Поверните младенца на спинку, проведя ладонью вниз, к попке, расправьте боди и застегните.
Менять подгузники приходится 6-12 раз за сутки в зависимости от возраста и особенностей вашего младенца. Аккуратнее приподнимайте попку. Смена подгузника - это важный момент, где велика роль прикосновений, и возможность для экспресс-массажа.
