Видели ли вы когда-нибудь плод граната? А обращали внимание на маленькую корону, которая его украшает? Видимо, именно поэтому на Востоке гранат принято называть королевским плодом. И нужно сказать, что эта корона украшает его вполне заслуженно – ведь гранат не только обладает отменным вкусом, он еще и очень полезен, особенно для тех людей, которым нужно поддержать и укрепить организм, а значит – и кормящим мамам тоже полезно есть гранат.
Можно ли кормящей маме гранат?
Ведь женщина, которая кормит ребенка, не только должна оправиться после недавних родов, но еще и отдает значительную долю полезных веществ своему маленькому ребенку, который так уютно устроился у ее груди. Но как организм малыша может отреагировать на гранат, который съела кормящая его мама, не появится ли у него аллергии, не расстроится ли пищеварение и вообще, можно ли употреблять в пищу гранат, если вы кормите ребенка грудью? На эти и некоторые другие вопросы мы постараемся дать ответы в этой статье.
Чем полезен гранат для женщин?
Пытаясь ответить на этот вопрос, даже не знаешь с чего именно нужно начать. Если вас свалило с ног простудное заболевание, гранат быстро поднимет вас с постели – он собьет температуру, возбудит аппетит и утолит жажду. Если у вас диагностировано малокровие, то гранат поможет вам повысить гемоглобин, а поэтому врачи прописывают в этом случае сок граната в качестве вспомогательного средства. В гранате содержатся витамины А, С, Е, В, микроэлементы - марганец, калий, глюкоза, кальций, органические кислоты, целый ряд антиоксидантов и дубильных веществ.
Можно ли гранат кормящей матери?
Можно ли есть гранат кормящей маме новорожденного?
- При всей своей полезности, гранат все же находится в группе риска для новорожденных малышей и может вызвать у них аллергию. Поэтому начинать вводить гранат в свой рацион следует, проявляя определенную осторожность и не съедать сразу целый плод немедленно, как вашему малышу пойдет четвертый месяц.
- Поначалу, лучше с утра, съешьте несколько гранатовых зернышек, а после того, как вы покормите малыша грудью внимательно наблюдайте за тем, как он будет себя вести, не появятся ли у него колик в животике, не проявится ли сыпь и так далее. Если ваши наблюдения покажут, что с малышом все нормально, и он хорошо себя чувствует, то вы можете совершенно спокойно наслаждаться этим фруктом в дальнейшем.
- Однако злоупотреблять гранатами кормящей маме все же не стоит, поскольку высокое содержание железа в этом фрукте может спровоцировать запоры или вздутие животика. Так что с гранатами, как и со всем остальным, самое главное – это умеренность.
- Кормящей маме нужно быть предельно осторожной, так как гранат может оказывать раздражающее воздействие на слизистую желудка. Так что, если вы страдаете гастритами, у вас повышена кислотность или же диагностирована язва, то вам следует воздержаться от употребления граната, даже в том случае, если вы очень любите этот фрукт.
Как правильно выбрать гранат?
При покупке гранатов, отдавайте предпочтение тем плодам, у которых заметны слегка выпирающие зерна. Это говорит о том, что гранат хорошо созрел и окажется вкусным и спелым. А вот если на кожице вы заметите мягкие или потемневшие участки, то такой плод лучше отложить в сторону, поскольку он или не успел дозреть или же внутри немного подпорчен. В любом случае, он вам не подходит и нужно выбрать другой.
