Фолликул преобразуется в желтое тело и выделяет гормон прогестерон. Этот гормон воздействует на отдел мозга, регулирующий температуру тела, повышая ее на несколько десятых долей градуса.
Температура тела женщины в каждом цикле следует определенному ритму, связанному с действием прогестерона, гормона желтого тела. Прогестерон формируется, если при овуляции созревшая яйцеклетка выходит из яичника.
Женщинам, применяющим для контрацепции только температурный метод, следует при оценке полученных результатов добавить на всякий случай в фертильную фазу еще один день.
Если вы хотите использовать этот механизм, чтобы определить фертильные дни, вам придется ежедневно измерять базальную температуру. Это означает, что вы должны измерять оральную, вагинальную и анальную температуру тела перед каждым действием организма: перед подъемом с постели, походом в туалет или перед завтраком. Результаты нужно зафиксировать, к примеру, в специальном блокноте.
Вы можете получить специальный блокнот для записей температуры тела у вашего лечащего врача пли в других консультативных пунктах ЕПС.
Результаты измерений
К сожалению, результаты измерений не всегда справедливы, Шт. к. температура тела не обязательно повышается носче овуляции. Женщина очень чувствительно реагирует на многие процессы. Нерегулярный график работы, болезни, стрессовое со стояние, бессонница или даже курение и употребление алкоголя ночью приводят к небольшим скачкам температуры Женского организма. Поэтому все отклонения должны быть занесены в график чтобы исключить возможность ошибочных Результатов.
Температура тела женщины часто повышается из-за стресса. Поэтому будьте предельно осторожны при оценке результатов измерений, если ваша сегодняшняя жизнь перенасыщена событиями.
Главное правило температурного метода
Обычно оценка результатов проводится но правилу:
Если после 6 дней довольно низкой температуры тела происходит повышение температуры минимум на 0,2 °С. в течение следующих дней достигнутый уровень нс изменяется и третья величина выше последних шести минимум на 0,2 °С, это означает, что организм больше не вырабатывает яйцеклеток, способных к оплодотворению, и вы не забеременеете до следующей менструации.
Поначалу это кажется довольно сложным, однако на практике подтверждается обратное.
Исключение при небольшом повышении температуры
У некоторых женщин температура тела после овуляции повышается всего на 10 или 15 сотых долей градуса. В данном случае следует выждать 4 дня, когда температура пела повышена, при этом третья величина должна быть выше предыдущих шести.
При незначительном повышении температуры следует выждать 5 дней до начала фертильной фазы.
Исключение при скачкообразном повышении температуры
У некоторых женщин повышение температуры при овуляции происходит скачкообразно, и на графике оно может выглядеть даже в виде зигзага. К примеру, температура вначале поднимается, однако на следующий день падает ниже последних отметок и вскоре вновь повышается. В этом случае
Не следует принимать во внимание нижний показатель, просто дальнейшие максимальные величины должны превышать псе показатели перед скачком минимум на 0,2 °С.
