Большинству женщин хорошо знакома тянущая боль внизу живота перед началом менструации и непосредственно во время ее. У кого-то она является не слишком интенсивной. А у кого-то напротив, боли бывают настолько выраженными, что единственное о чем может думать женщина в этот период, это что делать если болит живот во время месячных. Как правило, боли бывают наиболее сильными в первые дни менструации, а уже после третьего дня они начинают стихать. Это явление называется дисменореей и, конечно оно омет свое объяснение.
Почему во время месячных болит живот
Непосредственно перед началом месячных и в их процессе матка начинает активно сокращаться. Изнутри она покрыта слизистой оболочкой - эндометрием, где проходит большое количество кровеносных сосудов. Менструация - это отторжение эндометрия, который был готов принять оплодотворенную яйцеклетку после овуляции. Если оплодотворения не произошло, то эндометрий начинает отторгаться и выходить из организма. Этот процесс сопровождается кровотечением. Собственно, так и происходит менструация или, на медицинском языке - регулы. Сокращения матки необходимы для полного очищения ее полости от имеющихся там частей эндометрия и сгустков крови. При этом в нижней части живота могут наблюдаться болезненные ощущения имеющие характер спазмов. Фактически, менструация - это процесс родов в миниатюре. Поэтому неудивительно что многие женщины могут испытывать боли в этот период.
Было отмечено, что интенсивность этих болей может зависеть от разных факторов, в том числе и от наследственности. Если ваша мама или бабушка испытывали сильные боли при менструации, то очень велика вероятность того, что у вас они окажутся тоже довольно интенсивными. Также свою роль в этом играют возраст женщины и образ жизни, который она привыкла вести. Чем он малоподвижнее, тем интенсивнее будут ощущения при дисменорее.
Лекарственные препараты от болей при менструации
Что делать если болит живот при месячных? Первое, что приходит в голову, это выпить какую-то обезболивающую таблетку. Действительно, многие медицинские препараты помогают справиться с дисменореей. В первую очередь, это спазмолитики - препараты помогающие уменьшить интенсивность спазмов гладкой мускулатуры и проходящих в ней кровеносных сосудов. Наиболее популярным из нх является Но Шпа, которую принимают по 1 таблетке 2-3 раза в день. Либо же, при сильных болях можно рекомендовать внутримышечные инъекции.
Российский аналог Но Шпы - Дротаверин, позволяет добиться практически ого же эффекта.
Папаверин - еще один препарат из группы спазмолитиков, который можно использовать, если во время месячных болит живот. Его лучше использовать в виде ректальных суппозиторий, ежедневно 1-2 шт.
Использование спазмолитиков должно быть регулярным, разовое применение, хотя и позволяет снизить интенсивность болезненных ощущений, как правило, полностью их не устраняет.
При сильных болях во время месячных допустим также прием комбинированных лекарственных средств, таких как Пенталгин и Спазмалгон. Они обладают не только обезболивающим, но и противовоспалительным эффектом, а также имеют свойства спазмолитиков.
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие, как Ибупрофен, Ибуфен, Некст, Нурофен рекомендуется принимать только в качестве разового средства, чтобы купировать умеренный болевой синдром. Важно понимать, что такие препараты нежелательно принимать постоянно и в течение нескольких дней, так как многие из них обладают нежелательными побочными эффектами. Поэтому если боли при месячных настолько интенсивны, что вам сложно с ними справляться, рекомендуем обратиться за консультацией к врачу.
Как справиться с болью во время менструации при помощи фитотерапии
Народные средства тоже могут помочь решить эту болезненную проблему. Вот некоторые из них.
Имбирный чай - очень эффективное средство для уменьшения болей во время менструации. Благодаря своему уникальному природному составу, имбирь оказывает одновременно противовоспалительное, антибактериальное и анальгезирующее воздействие. Чтобы приготовить имбирный чай, вам нужно взять свежий корень имбиря, натереть его на терке и залить кипятком из расчета 1 чайная ложка на 250 мл воды. Дайте настояться в течение 5-7 минут, а затем пейте, как обычный чай. Для вкуса можно добавить в стакан немного корицы, меда и мяты. Уже примерно через 20-30 минут вы почувствуете облегчение. Обратите внимание, что это средство категорически противопоказано тем, кто страдает от любых заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Чай с мятой и мелиссой. Для приготовления этого чая нужно смешать сушеные или свежие измельченные листья мяты и мелиссы, смешать их в равных частях и залить кипятком из расчета 1 чайная ложка смеси на 250 мл воды. В стакан также можно добавить несколько капель масла лимонника или просто немного цедры лимона или апельсина. Дать настояться в течение 5-7 минут и пить вместо обычного чая несколько раз в день. Принимать средство нужно в течение всего срока менструации.
Ромашковый чай с ягодами малины. Для его приготовления ромашку аптечную заливают кипятком из расчета 1 столовая ложка на стакан воды, затем добавляют в нее ягоды малины - свежие или сушеные. Дают настояться в течение 10 минут и пьют как обычный чай. Для вкуса в напиток можно добавить немного меда или корицы. Или все вместе. Такой чай не только поможет снизить интенсивность болей при месячных, но еще и обладает успокаивающим и общеукрепляющим эффектом. Обратите внимание, что в рецепте используются именно ягоды малины, а не листья. Листья малины, наоборот, будут способствовать усилению сокращения маточных стенок.
Справиться с болью во время менструации помогут тепловые процедуры
Что делать если при месячных болит живот? Попробуйте расслабить мышцы и уменьшить спазмы при помощи различных тепловых процедур. Обратите внимание, что это средство можно использовать только в том случае, если вы уверены, что у вас нет никакого воспалительного процесса в половой системе или в области брюшной полости. При воспалениях, особенно гнойных, любые согревающие процедуры строго противопоказаны.
Теплый душ - наиболее простой и доступный способ для того чтобы хорошо прогреть мышцы живота и матки. Кроме того, он поможет быстро справиться с усталостью, ну и, конечно, это отличная гигиеническая процедура. Стоя под душем, проведите легкий массаж нижней части живота, используя мочалку или специальную массажную варежку.
Грелка с теплой водой или электрическая. Впрочем, можно использовать и любую другую. Оберните ее пеленкой и приложите к нижней части живота на 15-20 минут. Просто полежите немного и наслаждайтесь теплом. Такую процедуру можно проводить до 2 раз в день. Она отлично помогает снять мышечный спазм и успокоить боли.
Теплый массаж. Очень приятная и простая процедура. Для ее проведения вам понадобится разогреть на водяной бане любое косметическое или эфирное масло до температуры примерно 36 градусов. Отличным спазмолитическим эффектом обладают масла шафрана, грейпфрута или бергамотовое масло. Если их нет, можно использовать любое массажное масло. Обратите внимание, что масло должно быть именно теплым, а не горячим. Иначе оно может обжечь кожу.
Если все вышеприведенные средства не помогают справиться с болью, вам может понадобиться консультация врача. Тем более это нужно сделать, если боли внизу живота при менструации сочетаются с высокой температурой, становятся все сильнее или если у вас имеется подозрение на беременность.
